Hier habe ich Dir meine persönlichen Erfahrungen mitgeteilt, die es mir erleichtert haben in eine tägliche Yogapraxis zu kommen. Kurz und knapp zusammengefasst in zehn Tipps.
Du findest weitere Entspannungsvideos auf meinem YouTube Kanal. Dort habe ich viele komplette Yoga Nidra Sessions und weitere Entspannungen, wie zum Beipiel die Pranalenkung. Beginne mit Yoga Nidra 1.