Hokkaido-Suppe

Zutaten:

Kleiner Hokkaido Kürbis (Im Verhältnis doppelt so viel wie Süßkartoffel)
Eine mittlere Süßkartoffel
Handlanges Stück Porreestange
Gemüsebrühe
Kokosmilch (besser frisch, aus der Dose geht auch)
Fett (Kokosöl, Ghee, ... zum Gewürze anbraten)
Würziges zubereiten (siehe hier) Korrianderpulver, Zimt, Nelken passen gut und frisch geriebener Ingwer
abgeriebene Zitronenschale
Süßes (Ahornsirup / Aprikosenmarmelade / ... ein paar Stücke Ananas was eben gerade da ist)
Salz und Pfeffer
Topping: angeröstete Sonnenblumen- und Kürbiskerne, gehakte Petersilie und Blüten oder frische Korianderblätter

Gemüse in Stücke schneiden und mit Wasser im Topf gerade so überdecken und 7-10 Minuten kochen bis etwas weich. In der Zwischenzeit Gewürze im Fett kurz erhitzen bis sie duften. Gemüse pürrieren / mixen und anschließend mit dem Würzigen aus der Pfanne, Kokosmilch je nach belieben, Salz, Pfeffer, abgeriebener Zitrone und etwas Süße-Faktor, falls gewünscht mischen.

STUDIOZEITEN

Montag bis Sonntag

9:00 - 21:00

STUDIOADRESSE

Waakhauser Straße 12

28719 Bremen

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Fenia mette

Isha Hatha Yoga Lehrerin. 2016 hat sie Prevenzio gegründet um Menschen Hatha Yoga zugänglich zu machen. Fenia hat dadurch ihre körperlichen Schmerzen in den Griff bekommen und die Fähigkeit gewonnen auch Einfluss auf das innere Wohlbefinden zu nehmen. Sie sprüht vor Begeisterung der effektiven Werkzeuge des Hatha Yogas.

Sadhguru

Gründer der Isha Foundation. Der Yogi, Mystiker und Visionär Sadhguru ist ein spiritueller Meister der besonderen Art. Sein Leben und sein Werk sind eine faszinierende Mischung aus Tiefgründigkeit und Pragmatismus und erinnern daran, dass Yoga eine moderne, für unsere Zeit relevante Wissenschaft ist.

EINDRÜCKE

Max Füssel: "Im August 22 habe ich Fenia kennengelernt und seitdem einige Yoga-Kurse bei ihr besucht - es werden definitiv mehr folgen! Die traditionellen Yoga-Praktiken werden so detailliert vermittelt, dass ich sie seit dem ersten Tag auch Zuhause anwenden kann. Außerdem ist sie einfach sympathisch und sorgt jedes mal für eine schöne Atmosphäre zum gemeinsamen Yogen.

Danke Fenia!"

Hannelore Gäting: "Seit 1,5 Jahren mache ich Yoga bei Fenia. Es gefällt mir so gut, so dass ich mir jetzt die zweite Jahreskarte gekauft habe. Fenia gibt nicht nur die Yoga-Stunden, sie lebt Yoga. Höchstwahrscheinlich ist es das, was die 90 Minuten (oft auch länger, wenn die Teilnehmer/innen damit einverstanden sind) so angenehm und so gut für Körper und Seele machen. Ich freue mich sehr darüber auf so angenehme Art und Weise so viel Gutes für meine Gesundheit tun zu können."

Myriam Fuge: "Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen oder Wiedereinsteiger...ich kann das vielfältige Angebot bei Fenia Mette allen nur empfehlen. Mit individuellen (Lebens-)Tipps geht sie auf alles ein, was an sie herangetragen wird. Nach jahrelanger Yogapraxis nicht nur in Deutschland bin ich anspruchsvoll und wählerisch....Fenias Art, zu unterrichten ist wohltuend und lehrreich. Auch bei Ein- und Durchschlafproblemen lohnt es sich, Yoga & Meditation auszuprobieren, mir hilft es immer sehr."

Dr. Andrea Asmussen: "Ich bin seit 6 Monaten bei Fenia und ganz begeistert von ihrem Yoga Kurs. Mit ihrer professionellen und trotzdem sehr persönlichen Art leitet sie die Kurse super gut an. Mein Geist und mein Körper danken mir die Teilnahme sehr. Ein echter Gewinn für Bremen Nord!"

Ani: über ihren ersten Anfänger Yogakurs 2016 in Borgfeld:

"Vielen Dank für die ausführliche und intensive Einführung in die Welt des Yogas. Vor Allem deine Erläuterungen und Hilfestellungen empfinde ich als besonders. Einen besseren Einstieg hätte ich nicht bekommen können. Vorteilhaft finde ich deine Begrenzung auf kleine Gruppen, dadurch gehst du immer auf die Bedürfnisse aller Teilnehmer ein. Für mich bedeuten die Yogastunden 90 Minuten Happiness. Ich freue mich auf weitere Kurse mit dir."