DEIN YOGA-STUDIO IN BREMEN NORD
individuell & persönlich
Mach Dich stark für's Leben
Bewusstheit, Flexibilität und Kraft für Körper und Geist durch Yoga steigern - Schmerzen reduzieren. Perfekte Balance und
stabile Basis erschaffen, um allen Herausforderungen im Leben gewachsen zu sein. Die Grundvoraussetzung für Freude ist innerer Frieden.
Ich hol Dich auf Deinem Level ab, unrelevant ob Neueinsteiger oder Fortgeschritten und biete Dir in kleinen Gruppen
individuelle und persönliche Unterstützung bei Deiner Yogapraxis. Komme mehr zu Dir selbst an einem ruhigen Ort, der auch zum Entspannen und Loslassen einlädt.
Suchst Du einen Ausgleich zur immer schneller und leistungsorientierter werdenden Welt? Leidest Du unter Stresssymptomen, wie Rückenschmerzen oder Schlafstörungen? Willst Du Dich außerdem in Deinem Körper frei beweglich, stark und wohl fühlen? Oder bist Du auf der Suche nach spiritueller Tiefe und Frieden? All das kann Yoga Dir geben. Probiere es einfach aus, ich zeig Dir wie und gebe Dir top Unterstützung :)
Freue Dich auf neue Veranstaltungen; Workshops aus den Themenbereichen der Yogatherapie, Yoga Nidra, Mantrasingen und Wildkräuterführungen im Garten.
Mein Angebot im Überblick
YOGA
Hatha Yoga & Faszien Yoga
aktuelle Yogakurse, Workshops und Anfängerkurse
MASSAGE
- Thai Yoga, loslassen und entspannen auf einer tiefen Ebene, Yoga des Loslassens
- Selbstmassage, Rollmassage
FEELGOOD-MANAGEMENT
Personal Training
glücklich und selbstbestimmt auf dem eigenem Lebensweg
Individuell & persönlich
AKTUELLE HATHA YOGAKURSE
Finde Deinen passenden Kurs
ANFÄNGER
Sanfter und sehr ausführlicher Einstieg in die Welt des Yoga mit meiner Unterstützung auf allen Ebenen, bei Fenia sind die Kurse von vielen Krankenkassen unterstützt. Nach einem Anfänger Block hast Du erfahren wie positiv Yoga auf den Körper & Geist wirkt und Dich auf Deinem Weg weiterbringen kann. Anschließend kannst Du wiederholen oder in der Mittelstufe / Fortgeschritten weiter machen.
MITTELSTUFE & FORTGESCHRITTEN
Auch als fitter Anfänger oder Wiedereinsteiger bist Du in der Mittelstufe herzlich willkommen. Melde Dich einfach bei mir. Fähigkeiten weiter ausbauen und eine Yoga Routine schaffen. Neue Asanas kennenlernen. Viele Variationen und Abwandlungen auch aus dem Faszien Yoga warten auf Dich. Es gibt immer wieder Abwechslung trotz bleibender wirkungsvoller Grundreihe.
AKTUELLE FASZIEN YOGAKURSE
Mt den Faszien Rollen von Liebscher und Bracht, den Schmerzspezialisten
Hatha Yoga mit Faszien Training und Rollmassagen kombinieren. Idealerweise hast Du schon einen Anfängerkurs im Hatha Yoga abgeschlossen oder hast eine gute Körperwahrnehmung und kannst Neue Trainingsimpulse und Abläufe gut aufnehmen.
YOGATHERAPIE
Ab September 2019
Möchtest Du mit Hilfe vom Yoga belastenden Stresssymptomen wie Rückenschmerzen, Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität, Unruhe oder Angst entgegen wirken?
In der ganzheitlichen Yogatherapie, werden die Yogatechniken an die jeweiligen Beschwerden angepasst. Bei regelmäßigem üben, wirst Du positive Veränderungen in deiner Gesundheit, deiner physischen und psychischen Stabilität und in deinem Energiehaushalt verspüren. Du wirst Dich gelassener und glücklicher fühlen und mehr in Balance kommen. Balance ist die Grundlage für alles im Leben, wie das Fundament eines Hauses.
NEU: Themen Yogastunden aus dem Bereich der Yogatherapie. Für Termine und Angebote klick auf den Button. Wenn Du von mir ein speziell auf Dich abgestimmstes Übungsprogramm erstellt haben möchtest, dann melde Dich bei mir und wir machen einen Termin für eine Privatstunde.
Kräuter- & Wildkräuterführung
Erfahren, kennenlernen, unterscheiden, riechen, schmecken, mitnehmen
Wir machen gemeinsam einen Wildkräuter-Salat und Tee aus dem Garten. Du kannst Dir eine Tüte mitnehmen und selbst sammeln.
Kräuter erfahren durch Riechen, Probieren und Anfassen. Einblick in die Erkennungsmerkmale. Hinweise auf die Wirkung und Anwendung. Orte in der Natur, wo Wildkräuter zu finden sind. Worauf sollte man beim Sammeln achten?
Falls vorhanden kannst Du dir Pflanzen mitnehmen. Wenn das Wetter in Ordnung ist gehen wir noch eine Runde in die öffentliche Natur.