DEIN YOGA-STUDIO IN BREMEN NORD

individuell & persönlich

Yoga in kleinen Gruppen, Yogaraum, privat und persönlich, Yogastudio, Burg Grambke, Bremen Nord,

Mach Dich stark für's Leben

Bewusstheit, Flexibilität und Kraft für Körper und Geist durch Yoga steigern - Schmerzen reduzieren. Perfekte Balance und stabile Basis erschaffen, um allen Herausforderungen im Leben gewachsen zu sein. Die Grundvoraussetzung für Freude ist innerer Frieden.

Ich hol Dich auf Deinem Level ab, unrelevant ob Neueinsteiger oder Fortgeschritten und biete Dir in kleinen Gruppen individuelle und persönliche Unterstützung bei Deiner Yogapraxis. Komme mehr zu Dir selbst an einem ruhigen Ort, der auch zum Entspannen und Loslassen einlädt.

Suchst Du einen Ausgleich zur immer schneller und leistungsorientierter werdenden Welt? Leidest Du unter Stresssymptomen, wie Rückenschmerzen oder Schlafstörungen? Willst Du Dich außerdem in Deinem Körper frei beweglich, stark und wohl fühlen? Oder bist Du auf der Suche nach spiritueller Tiefe und Frieden? All das kann Yoga Dir geben. Probiere es einfach aus, ich zeig Dir wie und gebe Dir top Unterstützung :)

Freue Dich auf neue Veranstaltungen; Workshops aus den Themenbereichen der Yogatherapie, Yoga Nidra, Mantrasingen und Wildkräuterführungen im Garten.

--> Veranstaltungen

Mein Angebot im Überblick

YOGA

Hatha Yoga & Faszien Yoga

aktuelle Yogakurse, Workshops und Anfängerkurse

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MASSAGE

- Thai Yoga, loslassen und entspannen auf einer tiefen Ebene, Yoga des Loslassens

- Selbstmassage, Rollmassage

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FEELGOOD-MANAGEMENT

Personal Training

glücklich und selbstbestimmt auf dem eigenem Lebensweg

Individuell & persönlich

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AKTUELLE HATHA YOGAKURSE

Finde Deinen passenden Kurs

ANFÄNGER

Stellung des Kindes, Yogatherapie, angepasst, Knie Probleme, Schultern, Rücken

Sanfter und sehr ausführlicher Einstieg in die Welt des Yoga mit meiner Unterstützung auf allen Ebenen, bei Fenia sind die Kurse von vielen Krankenkassen unterstützt. Nach einem Anfänger Block hast Du erfahren wie positiv Yoga auf den Körper & Geist wirkt und Dich auf Deinem Weg weiterbringen kann. Anschließend kannst Du wiederholen oder in der Mittelstufe / Fortgeschritten weiter machen.

--> Anfängerkurse

MITTELSTUFE & FORTGESCHRITTEN

Dreieck, Schiefer Winkel, Freude, Glücklich sein, Blickwinkel, Training, Kraft, Ausgeglichenheit

Auch als fitter Anfänger oder Wiedereinsteiger bist Du in der Mittelstufe herzlich willkommen. Melde Dich einfach bei mir. Fähigkeiten weiter ausbauen und eine Yoga Routine schaffen. Neue Asanas kennenlernen. Viele Variationen und Abwandlungen auch aus dem Faszien Yoga warten auf Dich. Es gibt immer wieder Abwechslung trotz bleibender wirkungsvoller Grundreihe.

--> Mittelstufenkurse

AKTUELLE FASZIEN YOGAKURSE

Mt den Faszien Rollen von Liebscher und Bracht, den Schmerzspezialisten

Faszien Rolle, LNB, Rollmassage, Faszien, Schmerzen, Flüssigkeit austauschen, Entspannen

Hatha Yoga mit Faszien Training und Rollmassagen kombinieren. Idealerweise hast Du schon einen Anfängerkurs im Hatha Yoga abgeschlossen oder hast eine gute Körperwahrnehmung und kannst Neue Trainingsimpulse und Abläufe gut aufnehmen.

--> Faszien Yogakurse

YOGATHERAPIE

Ab September 2019

Möchtest Du mit Hilfe vom Yoga belastenden Stresssymptomen wie Rückenschmerzen, Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität, Unruhe oder Angst entgegen wirken?

In der ganzheitlichen Yogatherapie, werden die Yogatechniken an die jeweiligen Beschwerden angepasst. Bei regelmäßigem üben, wirst Du positive Veränderungen in deiner Gesundheit, deiner physischen und psychischen Stabilität und in deinem Energiehaushalt verspüren. Du wirst Dich gelassener und glücklicher fühlen und mehr in Balance kommen. Balance ist die Grundlage für alles im Leben, wie das Fundament eines Hauses.

NEU: Themen Yogastunden aus dem Bereich der Yogatherapie. Für Termine und Angebote klick auf den Button. Wenn Du von mir ein speziell auf Dich abgestimmstes Übungsprogramm erstellt haben möchtest, dann melde Dich bei mir und wir machen einen Termin für eine Privatstunde.

--> mehr erfahren

Kräuter- & Wildkräuterführung

Erfahren, kennenlernen, unterscheiden, riechen, schmecken, mitnehmen

Frauenmantel, Wildkräuter, Führung, Salat, Garten, Natur, herstellen, erleben, Erkennungsmerkmal, worauf beim Sammeln achten

Wir machen gemeinsam einen Wildkräuter-Salat und Tee aus dem Garten. Du kannst Dir eine Tüte mitnehmen und selbst sammeln.

Kräuter erfahren durch Riechen, Probieren und Anfassen. Einblick in die Erkennungsmerkmale. Hinweise auf die Wirkung und Anwendung. Orte in der Natur, wo Wildkräuter zu finden sind. Worauf sollte man beim Sammeln achten?

Falls vorhanden kannst Du dir Pflanzen mitnehmen. Wenn das Wetter in Ordnung ist gehen wir noch eine Runde in die öffentliche Natur.

--> Zu den Terminen

Fenia Mette

Yogalehrerin & Yogatherapeutin

BEITRAG BUNTEN UN BINNEN

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STUDIOZEITEN

Montag - Sonntag

9:00 - 21:00

STUDIOADRESSE

Waakhauser Straße 12

28719 Bremen

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PRÄVENTIONSKURSE

Viele meiner Kurse werden von unterschiedlichen Krankenkassen anerkannt. --> zu den Kursen. Die AOK übernimmt sogar 2x pro Jahr die gesamten Kosten.

EINDRÜCKE

Hannelore Gäting: "Seit 1,5 Jahren mache ich Yoga bei Fenia. Es gefällt mir so gut, so dass ich mir jetzt die zweite Jahreskarte gekauft habe.

Fenia gibt nicht nur die Yoga-Stunden, sie lebt Yoga.
Höchstwahrscheinlich ist es das, was die 90 Minuten (oft auch länger, wenn die Teilnehmer/innen damit einverstanden sind) so angenehm und so gut für Körper und Seele machen. Ich freue mich sehr darüber auf so angenehme Art und Weise so viel Gutes für meine Gesundheit tun zu können."

Myriam Fuge: "Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen oder Wiedereinsteiger...ich kann das vielfältige Angebot bei Fenia Mette allen nur empfehlen. Mit individuellen (Lebens-)Tipps geht sie auf alles ein, was an sie herangetragen wird. Nach jahrelanger Yogapraxis nicht nur in Deutschland bin ich anspruchsvoll und wählerisch....Fenias Art, zu unterrichten ist wohltuend und lehrreich. Auch bei Ein- und Durchschlafproblemen lohnt es sich, Yoga & Meditation auszuprobieren, mir hilft es immer sehr."

Dr. Andrea Asmussen über Faszien Yoga: "Ich bin seit 6 Monaten bei Fenia und ganz begeistert von ihrem Faszien Yoga Kurs. Mit ihrer professionellen und trotzdem sehr persönlichen Art leitet sie die Kurse super gut an. Mein Geist und mein Körper danken mir die Teilnahme sehr. Ein echter Gewinn für Bremen Nord!"

Ani über ihren ersten Anfänger Yogakurs 2016 in Borgfeld:

"Vielen Dank für die ausführliche und intensive Einführung in die Welt des Yogas. Vor Allem deine Erläuterungen und Hilfestellungen empfinde ich als besonders. Einen besseren Einstieg hätte ich nicht bekommen können. Vorteilhaft finde ich deine Begrenzung auf kleine Gruppen, dadurch gehst du immer auf die Bedürfnisse aller Teilnehmer ein. Für mich bedeuten die Yogastunden 90 Minuten Happiness. Ich freue mich auf weitere Kurse mit dir."