HATHA YOGA

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Körper und Geist beeinflussen sich gegenseitig. Yoga erhöht die Kraft, Beweglichkeit und Koordination Deines Körpers, wirkt positiv auf die Funktion der Organe und bringt den Geist zur Ruhe. Lerne Isha Hatha Yoga in Kursen, Workshops oder bringe es in Dein Unternehmen. Du erlernst die Praxis und kannst anschließend unabhängig weiter praktizieren oder regelmäßig an fortlaufenden Kursen teilnehmen und in kleinen Gruppen unter Anleitung üben und Korrekturen bekommen.

Kurse

Alle Hatha Yoga Kurse auf einen Blick. Du bist als Einsteiger und Fortgeschrittener bestens aufgehoben. Was du in den Kursen lernst? Gehe zur Modulbeschreibung.

--> Kursplan

Workshops

Kompakte Programme. Ideal wenn Du weiter weg wohnst oder zeitlich nicht an Kursen teilnehmen kannst. Alternativ dazu geht auch Einzelunterricht.

--> Workshops

In Unternehmen

Yoga kann auch zu Dir kommen ohne lange Wege nach der Arbeit ins Studio. Bitte nimm mit mir persönlich Kontakt auf, um einen gemeinsamen Weg zu finden.

--> Business Yoga

Abrechnung mit den Krankenkassen

Yogakurse mit der Krankenkasse

Ab sofort kannst Du Dir nach erfolgreicher Teilnahme an einem Hatha Yoga 8er Kursblock von mir eine Bestätigung für Deine Krankenkasse ausstellen lassen. Bitte erkundige Dich vorher über die Konditionen und Möglichkeiten bei Deiner Krankenkasse. Das Angebot wurde durch die Zentrale Prüfstelle Prävention geprüft.

--> Termine Anfängerkurse

Was ist Klassisches Hatha Yoga?

STUDIOZEITEN

Montag bis Sonntag

8:30 - 21:00

STUDIOADRESSE

Waakhauser Straße 12

28719 Bremen

Anfahrt >

SOCIAL MEDIA

Instagram: Fenia Mette

Fenia mette

Isha Hatha Yoga Lehrerin. 2016 hat sie Prevenzio gegründet um Menschen Hatha Yoga zugänglich zu machen. Fenia hat dadurch ihre körperlichen Schmerzen in den Griff bekommen und die Fähigkeit gewonnen auch Einfluss auf das innere Wohlbefinden zu nehmen. Sie sprüht vor Begeisterung der effektiven Werkzeuge des Hatha Yogas.

Sadhguru

Gründer der Isha Foundation. Der Yogi, Mystiker und Visionär Sadhguru ist ein spiritueller Meister der besonderen Art. Sein Leben und sein Werk sind eine faszinierende Mischung aus Tiefgründigkeit und Pragmatismus und erinnern daran, dass Yoga eine moderne, für unsere Zeit relevante Wissenschaft ist.

EINDRÜCKE

Volker Gratzka: "Ich habe nach meiner Indienreise täglich Yoga nach Videos praktiziert und war lange auf der Suche nach einer Möglichkeit Isha Hatha Yoga von Sadhguru zu lernen, um effektiver zu sein. Fenia vermittelt die Praxis sehr exakt, mit Liebe und Hingabe und achtet auf korrekte Ausführung mit Hilfe von wertschätzenden, individuellen Korrekturen. Sie unterstützt mich auch nach dem Workshop bei meiner täglichen Praxis von Surya Kriya und nimmt sich die Zeit meine Fragen zu beantworten. Sie versteht es mich zu motivieren und zu begeistern wodurch ich am Ball bleibe. Ich werde ganz sicher weitere Workshops buchen."

Simon Balvert: "Ich bin in kürzester Zeit viel flexibler und kräftiger geworden nachdem ich Angamardana und Surya Kriya in meine tägliche Praxis eingebaut habe. Meine Grenzen haben sich erweitert. Fenia steht mir für Fragen auch nach den Workshops zur Verfügung und ich erfahre durch die Isha Hatha Yoga Community eine große Bereicherung. Dadurch habe ich so viel Motivation, dass es für mich leichter ist dranzubleiben und mich weiter zu entwickeln. Ich bin sehr froh, dass wir in Norddeutschland eine Isha Hatha Yoga Lehrerin haben und ich die Welt des Yoga so Schritt für Schritt erforschen kann."

Torge Dammann: "Isha Hatha Yoga hat mir dabei geholfen, mein Leben mit mehr Energie, Freude und Leichtigkeit zu bewältigen. Vor allem meine geistige Leistungsfähigkeit hat sich innerhalb kürzester Zeit verbessert. Außerdem habe ich mich noch nie so locker und wohl in meinem Körper gefühlt. Trotz bereits vorherigem gesunden Lebensstil erfahre ich einfach ein ganz neues Erlebnis von geistiger und körperlicher Gesundheit, das ich so vorher noch nicht kannte. Besonders geholfen haben mir dabei Surya Kriya, Angamardana und die Yogasanas, sowie das Shambhavi Mahamudra Kriya. Fenia sorgt für eine angenehme Atmosphäre und geht auf jeden Teilnehmer ein.

Max Füssel: "Im August 22 habe ich Fenia kennengelernt und seitdem einige Yoga-Kurse bei ihr besucht - es werden definitiv mehr folgen! Die traditionellen Yoga-Praktiken werden so detailliert vermittelt, dass ich sie seit dem ersten Tag auch Zuhause anwenden kann. Außerdem ist sie einfach sympathisch und sorgt jedes mal für eine schöne Atmosphäre zum gemeinsamen Yogen.

Danke Fenia!"

Myriam Fuge: "Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen oder Wiedereinsteiger...ich kann das vielfältige Angebot bei Fenia Mette allen nur empfehlen. Mit individuellen (Lebens-)Tipps geht sie auf alles ein, was an sie herangetragen wird. Nach jahrelanger Yogapraxis nicht nur in Deutschland bin ich anspruchsvoll und wählerisch....Fenias Art, zu unterrichten ist wohltuend und lehrreich. Auch bei Ein- und Durchschlafproblemen lohnt es sich, Yoga & Meditation auszuprobieren, mir hilft es immer sehr."

Dr. Andrea Asmussen: "Ich bin seit 2018 bei Fenia und ganz begeistert von ihrem Yoga Kurs. Mit ihrer professionellen und trotzdem sehr persönlichen Art leitet sie die Kurse super gut an. Mein Geist und mein Körper danken mir die Teilnahme sehr. Ein echter Gewinn für Bremen Nord!"

Hannelore Gäting: "Seit 1,5 Jahren mache ich Yoga bei Fenia. Es gefällt mir so gut, so dass ich mir jetzt die zweite Jahreskarte gekauft habe. Fenia gibt nicht nur die Yoga-Stunden, sie lebt Yoga. Höchstwahrscheinlich ist es das, was die Kurse und Workshops so angenehm und so gut für Körper und Seele machen. Ich freue mich sehr darüber auf so angenehme Art und Weise so viel Gutes für meine Gesundheit tun zu können."

Ani: über ihren ersten Anfänger Yogakurs 2016 in Borgfeld:

"Vielen Dank für die ausführliche und intensive Einführung in die Welt des Yogas. Vor Allem deine Erläuterungen und Hilfestellungen empfinde ich als besonders. Einen besseren Einstieg hätte ich nicht bekommen können. Vorteilhaft finde ich deine Begrenzung auf kleine Gruppen, dadurch gehst du immer auf die Bedürfnisse aller Teilnehmer ein. Für mich bedeuten die Yogastunden 90 Minuten Happiness. Ich freue mich auf weitere Kurse mit dir."