Erlebe Yogasanas

Deine Reise zu mehr innerer Ruhe und Energie

Lerne die transformative, uralte Yoga-Praxis der Yogasanas an einem Workshop-Wochenende, das für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist. Tauche tief ins klassische Hatha Yoga ein und erschaffe Stabilität im Körper und Stille im Geist. Mach Dich stark für's Leben und entdecke höhere Dimensionen des Lebens.

Rückgang chronischer Krankheiten
Körper & Geist Entwicklung in Richtung höherer Dimensionen
Stabilisierung des Körpers, des Geistes und des Energiesystems
Verlangsamung des Alterungsprozesses
Fördert Klarheit, Konzentration und Gelassenheit
Vertieft die Verbindung zur Atmung und Körperwahrnehmung
Verbessert Flexibilität, Kraft und körperliche Ausrichtung
Fördert Klarheit, Konzentration und Gelassenheit

Platz sichern (max. 5 Personen)

Yogasanas - Mehr als nur eine Übung

Yogasanas Workshop Wochenende

Sa. 24.05.25 Session 1: 09:00-11:30 Uhr

Sa. 24.05.25 Session 2: 16:30-19:00 Uhr

So. 25.05.25 Session 3: 09:00-11:30 Uhr

So. 25.05.25 Session 4: 16:30-19:00 Uhr

Adressse Kursort:

Waakhauser Straße 12, 28719 Bremen

Yogasanas - Mehr als nur eine Übung

Das Wort Asana bedeutet wörtlich Position. Unter den unzähligen Asanas, die ein Körper einnehmen kann, wurden 84 als Yogasanas identifiziert, durch die man seinen Körper und Geist zu einer Möglichkeit für das ultimative Wohlbefinden machen kann. Indem wir unseren Körper bewusst in eine bestimmte Position bringen, schaffen wir einen offenen Kanal, durch den Energie fließen kann und unser Bewusstsein erweitert.

Yogasanas sin ein Weg, um das innere System in die richtige Ausrichtung zu bringen, es an die himmlische Geometrie anzupassen und so im Einklang mit der Existenz zu sein, was auf natürlichem Wege zu einem Zustand der Gesundheit, der Freude, des Glücks und vor allem der Ausgeglichenheit führt.

Yogasanas haben unzählige positive Auswirkungen, einschließlich:

Rückgang chronischer Krankheiten
Entwicklung von Körper und Geist in Richtung einer höheren Möglichkeit
Stabilisierung des Körpers, des Geistes und des Energiesystems
Verlangsamung des Alterungsprozesses

Yogasanas Workshop Wochenende Ablauf:

Session 1 (Samstag): 09:00 - 11:30 Uhr
Gemeinsam kochen & Essen & Pause bis der Magen wieder leer ist
Session 2 (Samstag): 16:30 - 19:00 Uhr
Session 3 (Sonntag): 09:00 - 11:30 Uhr
Gemeinsam kochen & Essen & Pause bis der Magen wieder leer ist
Session 4 (Sonntag): 16:30 - 19:00 Uhr

Lerninhalt: Yogasanas & Sushanti & Subtiler Körper & Yogisch Kochen in der Pause

Adressse Kursort: Waakhauser Straße 12, 28719 Bremen

Nach dem Workshop kannst Du die Praxis für Dich fortfahren und in Kurse kommen, wo die Praxis angeleitet und korrigiert wird. Außerdem hast Du Unterstützung im Anschluss bei Praxisfragen und kannst Teil unser Klassischen Hatha Yoga Familie sein.

Noch unsicher? Dann kontaktiere mich persönlich und wir finden zusammen heraus, welches Programm für dich gerade am Besten geeignet ist.

Yogasanas Workshop 24.05. und 25.05.25

397,00 €

Gesamtpreis¹

verfügbar

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Torge Dammann: "Klassisches Hatha Yoga hat mir geholfen, mein Leben mit mehr Energie, Freude und Leichtigkeit zu bewältigen. Meine geistige Leistungsfähigkeit hat sich innerhalb kürzester Zeit verbessert. Ich habe mich noch nie so locker und wohl in meinem Körper gefühlt. Trotz bereits vorherigem gesunden Lebensstil erfahre ich einfach ein ganz neues Erlebnis von geistiger und körperlicher Gesundheit, das ich so vorher noch nicht kannte. Die Yogasanas haben mir sehr geholfen. Fenia geht auf jeden Teilnehmer ein und sorgt für eine besondere Atmosphäre.

Daniela Gruno: "Ich habe Surya Kriya genau zum richtigen Zeitpunkt gelernt, nämlich in einer Lebensphase, die sehr herausfordernd für mich gewesen ist. Am Klassischen Hatha Yoga liebe ich vor Allem den ganzheitlichen Ansatz. Dieser hat mein Leben nachhaltig verändert. Fenia vermittelt die Inhalte mit so einer unglaublichen Freude, Geduld, Passion und Professionalität. Sie hat darüber hinaus einen so wertschätzenden Raum in ihrem Studio geschaffen, dafür Danke ich ihr von ganzem Herzen. Ich werde meine Yogapraxis definitiv weiter bei Fenia ausüben."

STUDIOZEITEN

Montag bis Sonntag

8:30 - 21:00

STUDIOADRESSE

Waakhauser Straße 12

28719 Bremen

Anfahrt >

YOUTUBEKANAL

Fenia mette

Klassische Hatha Yoga Lehrerin zertifiziert von Sadhguru Gurukulam. 2016 hat sie Prevenzio gegründet um Menschen Hatha Yoga zugänglich zu machen. Fenia hat dadurch ihre körperlichen Schmerzen in den Griff bekommen und die Fähigkeit gewonnen auch Einfluss auf das innere Wohlbefinden zu nehmen. Sie sprüht vor Yoga-Begeisterung.

Sadhguru

Gründer der Isha Foundation. Der Yogi, Mystiker und Visionär Sadhguru ist ein spiritueller Meister der besonderen Art. Sein Leben und sein Werk sind eine faszinierende Mischung aus Tiefgründigkeit und Pragmatismus und erinnern daran, dass Yoga eine moderne, für unsere Zeit relevante Wissenschaft ist.

EINDRÜCKE

Brigitte Kadagies-Möller: "Der Startklar-Workshop bei Fenia war für mich eine wunderbare Auszeit vom Alltag. Mit viel Herzblut und Fachwissen führte Fenia uns in die Welt des Upa-Yoga ein, korrigierte behutsam und erklärte die Hintergründe jeder Übung und der yogischen Ernährungsweise. Gemeinsam kochten wir gesund und lecker – ihre Tipps zur Ernährung waren ebenso bereichernd. Die kleine Gruppe, die entspannte Atmosphäre und Fenias liebevoll gestalteter Garten machten das Wochenende unvergesslich. Seitdem gehört Yoga fest zu meinem Alltag."

Daniela Gruno: "Ich habe Klassisches Hatha Yoga durch einen Gesundheitskurs meiner Krankenkasse kennenlernen dürfen. Und das genau zum richtigen Zeitpunkt, nämlich in einer Lebensphase, die sehr herausfordernd für mich gewesen ist. Am Klassischen Hatha Yoga liebe ich vor Allem den ganzheitlichen Ansatz. Dieser hat mein Leben nachhaltig verändert. Fenia vermittelt die Inhalte mit so einer unglaublichen Freude, Geduld, Passion und Professionalität. Sie hat darüber hinaus einen so wertschätzenden Raum in ihrem Studio geschaffen, dafür Danke ich ihr von ganzem Herzen. Ich werde meine Yogapraxis definitiv weiter bei Fenia ausüben."

Volker Gratzka: "Ich habe nach meiner Indienreise täglich Yoga nach Videos praktiziert und war lange auf der Suche nach einer Möglichkeit Klassisches Hatha Yoga von Sadhguru zu lernen, um effektiver zu sein. Fenia vermittelt die Praxis sehr exakt, mit Liebe und Hingabe und achtet auf korrekte Ausführung mit Hilfe von wertschätzenden, individuellen Korrekturen. Sie unterstützt mich auch nach dem Workshop bei meiner täglichen Praxis von Surya Kriya und nimmt sich die Zeit meine Fragen zu beantworten. Sie versteht es mich zu motivieren und zu begeistern wodurch ich am Ball bleibe. Ich werde ganz sicher weitere Workshops buchen."

Simon Balvert: "Ich bin in kürzester Zeit viel flexibler und kräftiger geworden nachdem ich Angamardana und Surya Kriya in meine tägliche Praxis eingebaut habe. Meine Grenzen haben sich erweitert. Fenia steht mir für Fragen auch nach den Workshops zur Verfügung und ich erfahre durch die Klassische Hatha Yoga Familie eine große Bereicherung. Dadurch habe ich so viel Motivation, dass es für mich leichter ist dranzubleiben und mich weiter zu entwickeln. Ich bin sehr froh, dass wir in Norddeutschland eine Klassische Hatha Yoga Lehrerin haben und ich die Welt des Yoga so Schritt für Schritt erforschen kann."

Torge Dammann: "Klassisches Hatha Yoga hat mir dabei geholfen, mein Leben mit mehr Energie, Freude und Leichtigkeit zu bewältigen. Vor allem meine geistige Leistungsfähigkeit hat sich innerhalb kürzester Zeit verbessert. Außerdem habe ich mich noch nie so locker und wohl in meinem Körper gefühlt. Trotz bereits vorherigem gesunden Lebensstil erfahre ich einfach ein ganz neues Erlebnis von geistiger und körperlicher Gesundheit, das ich so vorher noch nicht kannte. Besonders geholfen haben mir dabei Surya Kriya, Angamardana und die Yogasanas, sowie das Shambhavi Mahamudra Kriya. Fenia sorgt für eine angenehme Atmosphäre und geht auf jeden Teilnehmer ein.

Max Füssel: "Im August 22 habe ich Fenia kennengelernt und seitdem einige Yoga-Kurse bei ihr besucht - es werden definitiv mehr folgen! Die traditionellen Yoga-Praktiken werden so detailliert vermittelt, dass ich sie seit dem ersten Tag auch Zuhause anwenden kann. Außerdem ist sie einfach sympathisch und sorgt jedes mal für eine schöne Atmosphäre zum gemeinsamen Yogen.

Danke Fenia!"

Myriam Fuge: "Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen oder Wiedereinsteiger...ich kann das vielfältige Angebot bei Fenia Mette allen nur empfehlen. Mit individuellen (Lebens-)Tipps geht sie auf alles ein, was an sie herangetragen wird. Nach jahrelanger Yogapraxis nicht nur in Deutschland bin ich anspruchsvoll und wählerisch....Fenias Art, zu unterrichten ist wohltuend und lehrreich. Auch bei Ein- und Durchschlafproblemen lohnt es sich, Yoga & Meditation auszuprobieren, mir hilft es immer sehr."

Dr. Andrea Asmussen: "Ich bin seit 2018 bei Fenia und ganz begeistert von ihrem Yoga Kurs. Mit ihrer professionellen und trotzdem sehr persönlichen Art leitet sie die Kurse super gut an. Mein Geist und mein Körper danken mir die Teilnahme sehr. Ein echter Gewinn für Bremen Nord!"

Ani: über ihren ersten Anfänger Yogakurs 2016 in Borgfeld:

"Vielen Dank für die ausführliche und intensive Einführung in die Welt des Yogas. Vor Allem deine Erläuterungen und Hilfestellungen empfinde ich als besonders. Einen besseren Einstieg hätte ich nicht bekommen können. Vorteilhaft finde ich deine Begrenzung auf kleine Gruppen, dadurch gehst du immer auf die Bedürfnisse aller Teilnehmer ein. Für mich bedeuten die Yogastunden 90 Minuten Happiness. Ich freue mich auf weitere Kurse mit dir."